Emocionalmente distante

Jimena Domínguez Olmedo

Durante la pandemia hemos atravesado retos relacionados con cada aspecto de nuestras vidas, personales e interpersonales. El ámbito escolar ha sido uno de los ámbitos principalmente afectados.

La situación que hemos atravesado en el último año ha sido de gran presión y tensión psicológica y emocional. Durante el periodo vacacional que tuve desde que salí de la preparatoria, hasta que inicié la universidad me sentí muy bien, sobre todo por la compañía que tuve gracias a mi ex novia. Comencé a sentir los efectos emocionales de esta pandemia al entrar a la facultad debido a que mi rutina cambió completamente. Mis horarios cambiaron, mi esquema de sueño se vio afectado y mis relaciones sociales comenzaron a deteriorase. Asimismo, los síntomas de mi condición mental se agudizaron y por consecuencia mi estabilidad emocional decayó.

Tal vez es difícil notar los efectos de la pandemia en nosotros, sobre todo por el cambio paulatino. Sin embargo, considero que es importante tomar acciones, no desprendernos de nuestra realidad para evitar alienarnos en la situación.

Las rutinas cambian, adaptarse a lo digital es difícil y ciertamente extraño en comparación con la vida en el tiempo pre-pandemia. La realidad en la que nos encontramos es bastante inestable. Si aunamos la inestabilidad colectiva a la inestabilidad emocional de cada individuo, obtendremos la mezcla ideal para una salud mental deplorable.

La solución es encontrar actividades al aire libre, no perder contacto con las personas que queremos y no distanciarnos de nosotros mismos. La pandemia nos ha enseñado a vivir con nosotros mismos o al menos eso tratamos de aprender.